Wer sich gemeinsam bewegt und im Einklang miteinander atmet, teilt einen besonderen Erfahrungsraum. Einen, in dem man sich neu erleben kann. Unsere Memberships leben von der Freude an der Begegnung mit sich selbst und anderen. Sie schaffen Impulse zur Selbsterfahrung und ermöglichen dir, Bewegung dauerhaft in deinen Alltag zu integrieren.
Zugang zu allen regulären Klassen
Gilt auch für PSYCHEDELIC BREATH®
Teilnahme an Member Mornings
Morgenpraxis mit anschließendem Brunch
Wähle aus 2 Memberships
Je nachdem, wie oft du praktizieren möchtest
Für alle, die ihre Praxis vertiefen möchten
Unser Unterricht geht über rein physische Bewegungsaspekte hinaus und richtet sich an alle, die sich selbst näher kommen wollen. Aus eigener Erfahrung wissen wir: Wer sich spüren und erleben will, sucht einen geschützten Erfahrungsraum, der zugänglich ist. Mit der Intention, so einen Raum füreinander zu schaffen, haben wir y.lab gegründet.
Member Mornings
Wir verstehen Selbsterfahrung als Erforschung der Gedanken und Emotionen, die uns bewegen. Und das tun wir lieber gemeinsam als jede*r für sich. Die Member Mornings bieten einen Rahmen für Austausch und Gemeinschaft. Sie finden 4 Mal pro Jahr statt und starten mit einer Morgenpraxis. Danach gibt es Frühstück, Zeit zum Plaudern und Sinnieren.
Deine Mitgliedschaft
Wie man sich durch die eigene Lebenswelt bewegt, schreibt sich in den Körper ein. Darum liegt in der Asana-Praxis das Potential, ein neues Selbstverständnis zu erwecken. Dafür verbindet der Awakening Flow traditionell yogische Ansätze mit funktionalen Elementen aus dem Mobility- und Krafttraining. Er besteht aus einem Wechselspiel zwischen Freiheit und Struktur, in dem du deine Bewegungsspielräume erforschen und erweitern kannst. Der Awakening Flow lebt von Kraft und Dynamik, er schafft Momente der Regeneration und Reflexion.
2 gegensätzliche Pole reichen nicht, um der Vielfalt der menschlichen Erfahrung gerecht zu werden. Viel spannender finden wir: Den Raum der Möglichkeiten, der sich dazwischen auftut. Der Balanced Flow bewegt sich genau dort. Er führt scheinbar Entgegengesetztes zu einem harmonischen Ganzen zusammen. Dabei leitet dich Teresa zuerst durch eine passive Yin-Sequenz, die sich langsam zu einem dynamischen Flow aufbaut, um sich dann wieder in Entspannung aufzulösen. So erforschst du den Raum zwischen den Polaritäten und findest dort vielleicht dein Gleichgewicht.
In der Dunkelheit sieht man manchmal klarer. Darum schalten wir beim Dark Flow das Licht aus. Er ist getragen von mystisch-finsterer Elektromusik, lebt von intensiven Bässen und sphärischen Elementen. Du tauchst ein in eine sanfte Melancholie, die sich zu kathartischen Momenten aufbaut und in repetitiver Bewegung entlädt. Der Dark Flow ist Carinas Gegenentwurf zu einem Feelgood-Imperativ, der kritische Gedanken und negative Gefühle im Keim erstickt. Er schafft Raum für Dunkles und Unbequemes, für Introspektion und Transformation.
Es hat etwas Selbstermächtigendes, das Unbewusste bewusst zu machen. Denn das ist, was unser Denken, Fühlen und Handeln mitbestimmt. Kundalini ist das Yoga des Bewusstwerdens. Seine Lehre geht davon aus, dass jedem Menschen eine Urkraft innewohnt, die den lebenslangen Prozess der Selbsterkenntnis antreibt. Um sie zu aktivieren, nutzt die Praxis dynamische und statische Körperübungen, Breathwork, Mantren und Meditation. Empowered Kundalini ist eine belebende Klasse und Stephanies Versuch, die eigene Wirkkraft spürbar zu machen.
Wähle dein Membership je nachdem, wie viele Klassen du monatlich besuchen möchtest. Du kannst deine Mitgliedschaft jederzeit selbst über Eversports managen.