Ein Großteil unserer Gedanken ist verhaftet in eingefahrenen Mustern und geprägt von Erfahrungen aus der Vergangenheit. Psychedelic Breath hilft dir, bestehende Denkstrukturen zu hinterfragen, um neue Möglichkeiten zu erkennen. Du trittst aus deinem gewohnten Wahrnehmungsrahmen heraus und lässt dich vom Atem in eine neue Gedankenwelt führen.
.jpg)
Die Technik von Psychedelic Breath besteht aus dynamischen Atemphasen und Momenten des Innehaltens. Dein Atemrhythmus kann sich am Beat der Musik orientieren, darf aber vor allem deinem inneren Tempo folgen. Die Praxis hilft dir, dich mit deiner Intuition zu verbinden und eine Dynamik zu finden, die mit dir resoniert.
Psychedelic Breath kann eine befreiende, kathartische Wirkung haben. Der Grund dafür ist, dass die Atempraxis den Frequenzbereich der Gehirnwellen von Beta zu Alpha verändert. Du trittst dadurch aus dem Alltagsdenken heraus und tauchst in einen tief meditativen aber hoch kreativen Bewusstseinszustand ein.
.jpg)
Wie du Psychedelic Breath erlebst, ist inspiriert von deiner Geschichte, den Fragen und Themen, mit denen du dich auseinandersetzt, sowie deiner Intention für die Praxis. Jede Erfahrung ist persönlich und individuell. Dennoch gibt es einige Effekte, die von vielen Praktizierenden ähnlich erlebt werden.
Aufgrund ihrer Intensität ist diese Atempraxis unter bestimmten Umständen nicht empfohlen: bei Schwangerschaft, Epilepsie, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Bluthochdruck, wenn du unter Angststörungen oder einer klinischen Psychose leidest, nach Operationen und Knochenbrüchen, bei hohem Augeninnendruck oder im Fall einer Netzhautablösung.
Um einen sicheren Erfahrungsraum für dich zu schaffen, werden unsere Klassen ausschließlich von dafür ausgebildeten Guides gehalten. Julia und Carina haben ihr Psychedelic Breath Teacher Training bei Eva Kaczor in Berlin gemacht. Unsere Anleitung baut auf ihrem Wissen und unserer eigenen Unterrichtserfahrung aus Hunderten Breathwork-Klassen auf.
Psychedelic Breath wurde bereits bei Festivals wie Burning Man angeboten und auf Technologiekonferenzen wie dem Web Summit in Lissabon. Unternehmen wie Google und Netflix haben die Atempraxis genutzt, um ihr Denken zu öffnen und neue Ideen zu inspirieren. Wenn du an einer Zusammenarbeit interessiert bist, schreib uns an hi@ylab.at.
.jpg)
.jpg)
